【手机软件】睡眠周期4.26.08高级版注重睡眠周期身体修复

【软件名称】Sleep cycle【软件大小】137MB【软件版本】4.26.08【软件介绍】睡眠周期（Sleep Cycle，生理概念） 睡眠是90–110分钟循环一次的节律，每夜约4–5个周期。 两大时相 - NREM（非快速眼动睡眠）：身体修复、生长激素分泌、清除大脑代谢废物 - N1：浅睡入门（5–10分钟），易醒 - N2：中度浅睡（45–55分钟），占总睡眠45–55% - N3：深度慢波睡眠（15–25分钟），最难唤醒，修复核心 - REM（快速眼动睡眠）：大脑活跃、做梦、记忆巩固、情绪调节 - 入睡后约70–90分钟首次出现，后半夜逐渐变长 - 占总睡眠20–25% 二、Sleep Cycle（热门App） 全球千万用户的智能睡眠监测+智能闹钟工具。 核心功能 - 智能唤醒：在你设定时间前30–90分钟窗口内，于浅睡阶段温柔叫醒，告别昏沉 - 睡眠监测：用手机加速度计/麦克风，无感追踪翻身、呼吸，生成睡眠阶段曲线 - 睡眠报告：总时长、入睡时间、清醒次数、各阶段占比，支持周/月/年趋势

#【分享】屏幕翻译7.5.0.1高级版支持悬浮球翻译##【分享】3B Meteo4.8.19解锁高级版精准户外预报##【分享】Meteored Pro8.10.0全球户外天气##【分享】迷你工具箱1.3.4噪音分贝测量超多功能##【分享】Mobioffice16.2.59高级版文档处理器#- 助眠+记录：白噪音助眠、睡眠备注（咖啡/压力/运动）、打鼾录音 我用夸克网盘给你分享了「base」，点击链接或复制整段内容，打开「夸克APP」即可获取。伏脂耩耧炚奣炅洞座/~0b413LqQks~:/链接：https://pan.quark.cn/s/d55a5f3f20a9通过百度网盘分享的文件：base.apk链接:https://pan.baidu.com/s/1mWaLY4o6iEoDgwS6ZohiGg?pwd=8888 提取码:8888复制这段内容打开「百度网盘APP 即可获取」拿走吱吱吱，点个关注持续分享。